最近、またジョギングを始めまして。

体重が激増してる事、横浜マラソンに向けてなど、色々理由はあるのですが、

一番の理由は、前に進む為の推進力？

気がのらない仕事や、勉強する気が起きない、、、

そんな期間が長く続くと、どんどん行き詰まり、自分のやってる事に意味が見出せなくて、孤立してとマイナス、マイナスに向かっていく、基本的にダメ人間な私。

仕事前や、朝に少し強引にでも、とりあえずジョギングできる格好になって、Garminつけて外に出る。

距離は決めず、ペースもゆっくりで走り出して、帰りには汗だく💦

シャワー浴びてから1日をスタートさせると、

仕事面倒くさいという重い足どりとネガティブな気分が無くなるというか、とりあえずやるか？という気分になる。

身体も完全に戦闘状態に入ってるので、動きは軽い。

2019.08